Tratamiento del Insomnio.
El Dr. Mario Herrera Bastidas ofrece el servicio de Medicina integrativa para el manejo complementario y alternativo del insomnio en su consultorio ubicado en la ciudad de Barranquilla.
El insomnio se refiere a la dificultad para iniciar o mantener el sueño así como al sueño no reparador que está asociado a una somnolencia diurna con disminución funcional por más de 4 semanas. El insomnio primario no es atribuido a causas psiquiátricas o médicas, mientras que un insomnio secundario esta usualmente considerado como un síntoma de un desorden primario que desaparece con el tratamiento apropiado.
Enfoque terapéutico integral para el insomnio
1. Evaluación personalizada
Se revisan factores hormonales, ambientales, emocionales, hábitos de sueño, estrés, alimentación y uso de dispositivos electrónicos.
2. Acupuntura y electroacupuntura
Se usan puntos específicos para relajar el sistema nervioso, reducir la ansiedad y favorecer un sueño profundo.
3. Medicina funcional
Corrección de desequilibrios hormonales (melatonina, cortisol), apoyo nutricional, suplementos naturales como magnesio, hierbas relajantes.
4. Terapias bioenergéticas y relajación
Meditación guiada, técnicas de respiración, regulación energética para liberar tensiones acumuladas.
5. Higiene del sueño
Rutinas: horario fijo para acostarse y levantarse, ambiente oscuro y fresco, reducir exposición a pantallas antes de dormir.
Es ciencia, naturalmente.
Disponibilidad
Lunes-Viernes: 8am - 6pm
Sabado: 8am - 1pm
Contacto
301 648 4492
consulta@drmario.co
Carrera 46 No. 84 - 189,
Consultorio 6,
Barranquilla, Atlántico, Colombia
Preguntas frecuentes sobre el insomnio
¿Qué causa el insomnio?
Puede tener causas múltiples: estrés, ansiedad, desequilibrios hormonales, problemas respiratorios, uso de dispositivos, consumo de estimulantes, malos hábitos de sueño, factores emocionales.
¿La acupuntura funciona para el insomnio?
Sí. La acupuntura puede ayudar a regular el sistema nervioso autónomo, estimular la producción de melatonina natural y disminuir la hiperactividad mental que impide dormir.
¿Cuánto dura un tratamiento para ver mejoras?
Depende de cada persona, pero muchos pacientes notan cambios positivos después de 3-4 sesiones regulares, junto con ajustes en el estilo de vida.
¿Puedo combinar estos tratamientos con medicamentos para dormir?
Sí. En la mayoría de los casos sirven como complemento para reducir la dependencia de pastillas para dormir, siempre bajo supervisión médica.
